儿童肥胖影响智力吗欧洲杯,儿童肥胖影响智力吗?

经常喝碳酸饮料会有什么害处?

对骨骼的影响 磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。

一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。 危害三： 此外，碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐。它们不仅在营养上毫无价值，甚至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。

缺乏营养 经过研究发现长时间喝可乐会上瘾，因为里面含有咖啡因。可乐营养成分是非常少的，并不能给人体提供五大营养元素之一。可乐里面的二氧化碳以及糖分容易在胃里面给人们饱腹感，从而减少了对主食的摄入量，长时间下去势必会导致营养不良。

二氧化碳。碳酸饮料喝得太多会影响消化，二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，会破坏人体消化系统。糖分。饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用易引起肥胖，且影响牙齿健康。磷酸。

但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

小孩每天喝鲜榨果汁好吗

晁爽称：“首先，果汁过甜，可能会造成宝宝以后不爱喝白水。第二，它含糖量过高，可能会造成宝宝龋齿。还有，宝宝可能很爱喝果汁，但是果汁喝多了以后易占肚子，影响奶和其它辅食的摄入。”崔霞说：“过多的摄入果汁，容易影响铜的摄取，这也是一种微量元素。另外也容易引起碳水化合物的代谢障碍。

不要给宝宝喝鲜榨的果汁，鲜榨的果酸太多，对宝宝的肠道有影响，你可以给宝宝喝的时候1：1的兑上饮用水，查看宝宝消化情况，再调整果汁的比例。一般一天的水果种类不要多余3种。

每天一杯鲜榨果汁是能让宝宝补充到营养的。因为水果中的维生素以及其他的微量元素含量是比较丰富的，就能让孩子通过喝果汁补充到一些营养物质，让孩子比较健康。并且在给孩子喝鲜榨果汁的时候，我们还可以进行混合压榨，这样就能让孩子通过喝果汁补充到很多水果的营养物质，并不需要去吃水果了。

武汉大学人民医院营养部柳小梅教授说，其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的不足就在于，水果在现榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。

有害，会对牙造成损害。果汁压榨后会释放出更多的糖分和果酸，软化牙釉质，时间长了这层保护层就会脱落，当口腔里的细菌遇上高糖，也会发酵产酸，加速牙釉质脱矿溶解。

孩子每天都喝鲜榨的果汁当然好了，因为果汁味道口感酸甜，而且营养特别的丰富，能够为孩子提供维生素以及各种微量元素及矿物质，不过需要注意的是，给宝宝喝的话，也要注意量的控制，一定不要喝的太多，以免对肠胃造成刺激和伤害。